Health Today

แนะนำ 3 เทคนิคถูกวิธี.. เตรียมความฟิต ก่อน วิ่งเพื่อสุขภาพ ลดอาการบาดเจ็บ

1 Mins read

“ วิ่ง ” เป็นการออกกำลังกายยอดนิยม เพราะทำได้ง่าย แต่การ วิ่งเพื่อสุขภาพ นั้น… แตกต่างกับการวิ่งแข่งขัน  โดยการ วิ่งเพื่อสุขภาพ เป็นการวิ่งเหยาะ…

Read more
Health Today

5 โรคฮิตคนเมืองกรุง ... รู้จักอย่างเข้าใจ เพื่อป้องกันตัวเอง

1 Mins read
สำหรับคนกรุงที่ต้องเร่งรีบ แข่งขัน ต้องแบกรับความกดดันจากการทำงาน และสภาพแวดล้อมทางสังคมต่างๆมากมาย..  แน่นอนว่าสภาพร่างกายและจิตใจของคุณ พร้อมจะย่ำแย…
Health Today

เตือน... รับมือ 6 โรคฮิต ที่มักมากับลมหนาว

1 Mins read
เตือน !!!!  รับมือ 6  โรคที่มากับลมหนาว  ถ้าคุณเริ่มสัมผัสถึงลมหนาว หรืออากาศที่เย็นลงกันแล้ว นั่นแปลว่า คุณต้องเริ่มระวังตัวเองกันแล้วค่ะ…. ในภ…
Health Today

เตือน!! 'ท้องเสีย'เลือก"เกลือแร่"ให้ดี ดื่มผิดอาการทรุด

1 Mins read
ผู้ใหญ่หลายคนเกิดอาการท้องร่วงถูกส่งตัวเข้าโรงพยาบาล  ซึ่งในเวลาที่ร่างกายสูญเสียน้ำ…ไม่ว่าจะมาจากอาการท้องเสียหรือออกกำลังกาย  เกลือแร่  ถือเป็…
Health Today

ปวดศีรษะ 4 แบบ........สัญญาณอันตรายที่ไม่ควรละเลย

1 Mins read
อาการปวดศีรษะ  เจ็บไข้ที่เป็นกันได้บ่อย ๆ  ทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย บางคนมีอาการปวดบ่อยครั้งขึ้น รุนแรงขึ้น  และยาวนานขึ้น  จนกลายเป็นอาการปวดศีรษะ เรื้…